J’ai pratiqué le yoga pendant 2 ans. Cette discipline m’a appris à être dans l’instant présent. Yoga et dessin sont des pratiques qui permettent d’accéder à un moment de détente et de concentration sur soi-même.
En effet, le yoga permet de réaliser dans l’immobilité nos comportements dans la vie :
- Dans une position inconfortable, vas-tu te focaliser sur les points douloureux ou au contraire les éviter ?
- Dans la détente, es-tu vraiment capable de tout relâcher ? Même le petit muscle entre les deux yeux ? Pas de tension dans les mâchoires ?
- Peux-tu accepter de rester encore quelques secondes au-delà de ta limite dans l’effort ? Ou bien arrêtes-tu avant même de te lancer, pour éviter l’échec ?
Lorsque je dessine ou peins, je suis tellement concentrée sur mon geste que mes pensées restent dans l’instant. Impossible de produire une œuvre en pensant au repas à venir. Continuer la lecture de Yoga et dessin : être dans le moment présent
